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写在前面
《圣经 》开门见山提到上帝造人，“耶和华上帝用地上的尘土造人，将生气吹在他鼻孔里，他就成了有灵的活人，名叫亚当。” 耶和华上帝首先为人“在东方的伊甸立了一个园子，把所造的人安置在那里。”预备食物，“耶和华上帝使各样的树从地里长出来，可以悦人的眼目，其上的果子好作食物。”让人选择该吃什么，“园子当中又有生命树和分别善恶的树。”
今天我们每日三餐，是不是也应该选择——健康的饮食生活？每天睡好8个小时觉，坚持运动半个小时，每天要笑30分钟，每天要会排泄，光这样作就健康了吗？病从口入怎么讲？看来健康也关系到每一口饭食。
“【列王纪下 4:39-40】有一个人去到田野掐菜，遇见一棵野瓜藤，就摘了一兜野瓜回来，切了搁在熬汤的锅中，因为他们不知道是什么东西。倒出来给众人吃，吃的时候，都喊叫说：“神人哪，锅中有致死的毒物！”
每天健康，就一生健康。有必要记住：能吃能喝不一定健康，胡吃胡喝可能要遭殃，会吃会喝才健康。用肚子吃饭求的是温饱，用嘴巴吃饭讲的享受，用脑子吃饭一粒灰尘认为才算聪明。”是不是做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”
人间的吃喝美容学术并不都是灵丹妙药，一粒灰尘讲一段真实的圣经故事，一叶知秋，看能否悟到——更加俊美的秘密。当年，“王派定将自己所用的膳和所饮的酒，每日赐他们一份......但以理却立志不以王的膳和王所饮的酒玷污自己......‘求你试试仆人们十天，给我们素菜吃，白水喝，然后看看我们的面貌和用王膳那少年人的面貌......过了十天，见他们的面貌比用王膳的一切少年人更加俊美肥胖......(但1:5-15)”
实在不想吃的时候，厌食的时候就学习圣经教导我们的禁食，若能祷告就一步到位。“他禁食四十昼夜，后来就饿了。（太4:2）”
写到这一粒灰尘突然想到基督徒民生，他在教会是我学习的榜样。每礼拜天是他捷足先登去完成倒垃圾哪个光荣使命，几乎是每个礼拜日他都能安静听道，经常面带微笑，从来不会恨人。我以前常与他走的很近（后来他去了敬老院），几次引导他受洗。“民生哥，将来上天堂不？”他右手不停的摆着说：“不去！不去！天那么高，没有梯子我上不去？”“民生”多好的名字，美中不足就是他从小智力有障碍。“那你经常去教会为什么？”他用手一指嘴会声会影的说——“吃饭！”
这位诚实的基督徒说出来我们虚伪人的光景。“因为有许多人行事是基督十字架的仇敌。我屡次告诉你们，现在又流泪地告诉你们：他们的结局就是沉沦，他们的上帝就是自己的肚腹，他们以自己的羞辱为荣耀，专以地上的事为念。（腓3:18-19）”俗话说：人为财死，鸟才为为食亡。现实告诉我们，人为食亡的不是没有。“我们若靠基督只在今生有指望，就算比众人更可怜。（林前15:19）”“凡事我都可行，但不都有益处；凡事我都可行，但无论哪一件，我总不受它的辖制。食物是为肚腹，肚腹是为食物；但上帝要叫这两样都废坏。（林前6:12-13）”耶稣说：“我实实在在地告诉你们：信的人有永生。我就是生命的粮......这是从天上降下来的粮，叫人吃了就不死。（约6:47-50）”“眼睛就是身上的灯。你的眼睛若了亮，全身就光明；你的眼睛若昏花，全身就黑暗。你里头的光若黑暗了，那黑暗是何等大呢！一个人不能事奉两个主。不是恶这个爱那个，就是重这个轻那个。你们不能又事奉上帝，又事奉玛门（财利）。所以我告诉你们：不要为生命忧虑吃什么，喝什么；为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？何必为衣裳忧虑呢？你想，野地里的百合花怎么长起来。它也不劳苦，也不纺线。然而我告诉你们：就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的还不如这花一朵呢！你们这小信的人哪！野地里的草今天还在，明天就丢在炉里，上帝还给它这样的妆饰，何况你们呢！所以，不要忧虑说，‘吃什么？喝什么？穿什么？’这都是外邦人所求的。你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。（太6:22-34）”“她右手有长寿，左手有富贵。她的道是安乐；她的路全是平安。她与持守他的作生命树，持定她的，俱各有福。（箴3:16-18）”
我们的信仰最棒！它能指导一个人生活的具体方面，反过来饮食习惯也能反映一个人的信仰。圣经指出食物饮食与生命的关系：吃是为了活，而活着不是为了吃。在日常的需用中学习信靠上帝，免去忧虑，并把生命的焦点放在属天的追求上。下面这些金句很能教导我们饮食中所要注意的事，关于禁食和餐前祷告问题等。
怪你还是怪我（裱字） https://weidian.com/item.html?itemID=2945378074 （天缘驿站宝贝展示）
【忽愁衣食】
【马太福音 6:11】我们日用的饮食，今日赐给我们。
【马太福音 6:25-26】“所以我告诉你们：不要为生命忧虑吃什么，喝什么，为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？
【先求上帝的国和义】
【马太福音 6:31-34】所以，不要忧虑说：‘吃什么？喝什么？穿什么？’这都是外邦人所求的。你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。
【倚靠上帝的人便为有福】
【创世记 27:28】愿上帝赐你天上的甘露、地上的肥土，并许多五谷新酒。
【诗篇 84:11-12】因为耶和华上帝是日头，是盾牌，要赐下恩惠和荣耀。他未尝留下一样好处不给那些行动正直的人。万军之耶和华啊，倚靠你的人便为有福！
【诗篇 34:10】少壮狮子还缺食忍饿；但寻求耶和华的，什么好处都不缺。
【雅各书 1:16-18】我亲爱的弟兄们，不要看错了。各样美善的恩赐和各样全备的赏赐都是从上头来的，从众光之父那里降下来的，在他并没有改变，也没有转动的影儿。他按自己的旨意用真道生了我们，叫我们在他所造的万物中，好像初熟的果子。
【新约的规定】
【使徒行传 15:28-29】因为圣灵和我们定意不将别的重担放在你们身上，惟有几件事是不可少的，就是禁戒祭偶像的物和血，并勒死的牲畜和奸淫。这几件你们若能自己禁戒不犯就好了。愿你们平安！
【吃喝为荣耀上帝】
【哥林多前书 10:25-31】凡市上所卖的，你们只管吃，不要为良心的缘故问什么话，因为地和其中所充满的都属乎主。倘有一个不信的人请你们赴席，你们若愿意去，凡摆在你们面前的，只管吃，不要为良心的缘故问什么话。若有人对你们说“这是献过祭的物”，就要为那告诉你们的人，并为良心的缘故不吃。我说的良心不是你的，乃是他的。我这自由为什么被别人的良心论断呢？我若谢恩而吃，为什么因我谢恩的物被人毁谤呢？所以，你们或吃或喝，无论作什么，都要为荣耀上帝而行。
【哥林多前书 6:13】食物是为肚腹，肚腹是为食物；但上帝要叫这两样都废坏。身子不是为淫乱，乃是为主；主也是为身子。
【不贪食醉酒】
【路加福音 21:34】“你们要谨慎，恐怕因贪食、醉酒，并今生的思虑累住你们的心，那日子就如同网罗忽然临到你们。
【创世记 9:20-21】挪亚作起农夫来，栽了一个葡萄园。他喝了园中的酒便醉了，在帐棚里赤着身子。
【哈巴谷书 2:15】给人酒喝，又加上毒物，使他喝醉，好看见他下体的有祸了！
【创世记 19:30-35】罗得......和两个女儿住在一个洞里。大女儿对小女儿说：“我们的父亲老了，地上又无人按着世上的常规进到我们这里。来！我们可以叫父亲喝酒，与他同寝。这样，我们好从他存留后裔。”于是那夜，她们叫父亲喝酒，大女儿就进去和她父亲同寝。她几时躺下，几时起来，父亲都不知道。第二天，大女儿对小女儿说：“我昨夜与父亲同寝，今夜我们再叫他喝酒，你可以进去与他同寝。这样，我们好从父亲存留后裔。”于是那夜，她们又叫父亲喝酒，小女儿起来与她父亲同寝。她几时躺下，几时起来，父亲都不知道。
【罗马书 13:13】行事为人要端正，好像行在白昼；不可荒宴醉酒，不可好色邪荡，不可争竞嫉妒。
【哥林多前书 5:11】但如今我写信给你们说：若有称为弟兄是行淫乱的、或贪婪的、或拜偶像的、或辱骂的、或醉酒的、或勒索的，这样的人不可与他相交，就是与他吃饭都不可。
【哥林多前书 6:10】偷窃的、贪婪的、醉酒的、辱骂的、勒索的，都不能承受上帝的国。
【加拉太书 5:21】嫉妒、醉酒、荒宴等类，我从前告诉你们，现在又告诉你们，行这样事的人必不能承受上帝的国。
【彼得前书 4:3】因为往日随从外邦人的心意行邪淫、恶欲、醉酒、荒宴、群饮，并可恶拜偶像的事，时候已经够了。
【箴言 23:29-31】谁有祸患？谁有忧愁？谁有争斗？谁有哀叹？谁无故受伤？谁眼目红赤？就是那流连饮酒，常去寻找调和酒的人。酒发红，在杯中闪烁，你不可观看，虽然下咽舒畅，终久是咬你如蛇，刺你如毒蛇。
【不可荒宴醉酒】
【罗马书 13:13-14】行事为人要端正，好像行在白昼；不可荒宴醉酒，不可好色邪荡，不可争竞嫉妒。总要披戴主耶稣基督，不要为肉体安排，去放纵私欲。
【路加福音 8:14】那落在荆棘里的，就是人听了道，走开以后，被今生的思虑、钱财、宴乐挤住了，便结不出成熟的子粒来；
【以弗所书 5:18】不要醉酒，酒能使人放荡，乃要被圣灵充满。
【禁食的教导】
【马太福音 6:16-18】“你们禁食的时候，不可像那假冒为善的人，脸上带着愁容，因为他们把脸弄得难看，故意叫人看出他们是禁食。我实在告诉你们：他们已经得了他们的赏赐。你禁食的时候，要梳头洗脸，不叫人看出你禁食来，只叫你暗中的父看见。你父在暗中察看，必然报答你。”
【餐前分别为圣】
【约翰福音 6:11】耶稣拿起饼来祝谢了，就分给那坐着的人，分鱼也是这样，都随着他们所要的。
【马可福音 16:17-18】信的人必有神迹随着他们，就是：奉我的名赶鬼，说新方言，手能拿蛇；若喝了什么毒物，也必不受害；手按病人，病人就必好了。
【提摩太前书 4:4-5】凡上帝所造的物都是好的，若感谢着领受，就没有一样可弃的，都因上帝的道和人的祈求成为圣洁了。
【祷告】
【路加福音 11:2-4】耶稣说：“你们祷告的时候要说：‘我们在天上的父，愿人都尊你的名为圣。愿你的国降临。愿你的旨意行在地上如同行在天上。我们日用的饮食，天天赐给我们。赦免我们的罪，因为我们也赦免凡亏欠我们的人。不叫我们遇见试探，救我们脱离凶恶。
在有毒食物防不胜防，怪病层出不穷的今天，我们更应该走近到上帝的话语里面去，有益无害！